ABC zawodnika

Dozwolony strój pływacki:

  • Zawodnik może wykorzystać maksymalnie dwa czepki silikonowe.
  • Okulary pływackie.
  • Strój kąpielowy (nie może być wykonany z neoprenu):
    • mężczyźni kąpielówki z krótką nogawką, typu "slipy" lub basenowy strój startowy,
    • kobiety dwuczęściowy lub jednoczęściowy bez nogawek i rękawów lub basenowy strój startowy.

Zasady dotyczące zachowania się w wodzie:

  • Styl pływacki dowolny, klasyczny, motylkowy.
  • Maksymalny dystans, który można przepłynąć ciągiem pod wodą, to 5 metrów.
  • Celowe łapanie się elementów wyposażenia toru wodnego (np. liny wyznaczającej lub sprzętu będącego środkami bezpieczeństwa stanowi o wezwaniu pomocy, co równoznaczne jest z podjęciem pływaka z wody oraz jego dyskwalifikacją.
  • Wezwanie pomocy sygnalizuje się przez:
    • podniesienie ręki,
    • okrzyk POMOCY/HELP!,
    • złapanie się jakiegokolwiek elementu nawodnego.
  • Podczas wyścigu zabrania się odbijania od dna zbiornika.

Filmy instruktażowe: